6月5日，由共青團(tuán)周口市委、周口市青少年活動(dòng)中心主辦的周口市“青年夜校”中醫(yī)養(yǎng)生班第二期課程正式開(kāi)課。晚7點(diǎn)，周口市中醫(yī)院選派治未病科中醫(yī)外治中心張珂暢醫(yī)生、朱春艷護(hù)士長(zhǎng)走進(jìn)周口市青少年活動(dòng)中心，為大家進(jìn)行中醫(yī)科普知識(shí)講座，并免費(fèi)為大家提供中醫(yī)養(yǎng)生項(xiàng)目體驗(yàn)。

當(dāng)下青年人大多沉浸在考學(xué)、工作的壓力之中，埋頭于書(shū)本、電腦、手機(jī)等，亞健康問(wèn)題愈發(fā)嚴(yán)重，針對(duì)青年人健康保健需求，張醫(yī)生以《治未病養(yǎng)生健康調(diào)理》為題，為大家講解了治未病理念及新冠疫情后失眠現(xiàn)狀分析，詳細(xì)介紹了居家可以操作的失眠的穴位按摩與艾灸治療、飲食調(diào)理改善睡眠質(zhì)量、腸胃問(wèn)題的穴位按摩與艾灸緩解、呼吸系統(tǒng)咳嗽的居家穴位治療。現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員們熱情高漲、孜孜以求，課堂學(xué)習(xí)氛圍濃厚。隨后，朱春艷護(hù)士長(zhǎng)帶領(lǐng)大家做了頸部預(yù)防保健操，讓勞累一天的肩頸放松一下。

“張醫(yī)生，我經(jīng)常關(guān)節(jié)痛怎么辦？”“張醫(yī)生，我經(jīng)常失眠，除了剛才講的，還有什么辦法能調(diào)節(jié)？”張珂暢醫(yī)生和朱春艷護(hù)士長(zhǎng)現(xiàn)場(chǎng)為大家進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)，根據(jù)大家自身不同的身體癥狀，讓大家體驗(yàn)了刮痧、針灸、耳穴壓豆等中醫(yī)適宜技術(shù)，“很舒服，針灸后感覺(jué)關(guān)節(jié)松快了許多，中醫(yī)真的很神奇！”“希望以后類似的課程能多多開(kāi)展，這樣的課堂真的很有趣。”

據(jù)張珂暢醫(yī)師介紹，周口市“青年夜校”中醫(yī)養(yǎng)生班第一期共4節(jié)課，主要課程包括中醫(yī)艾灸養(yǎng)生、中醫(yī)刮痧療法、中醫(yī)拔罐療法、藥食同源吃出健康，聽(tīng)課學(xué)員160余人。有學(xué)員表示，“青年夜校”中醫(yī)養(yǎng)生班為周口青年人提供了一個(gè)學(xué)習(xí)中醫(yī)的渠道，也讓他們有了深入了解中醫(yī)的機(jī)會(huì)，通過(guò)學(xué)習(xí)，感受到了中醫(yī)文化的獨(dú)特魅力，讓中醫(yī)文化融入大眾生活，養(yǎng)成健康的生活方式，弘揚(yáng)傳承中醫(yī)文化。

文字：曹亞丹

圖片：曹亞丹

編輯：曹亞丹

責(zé)編：趙文博

審核：黎倩平