在日常生活中，我們會(huì)經(jīng)常見到許多女性在炎熱的夏天從來不敢鋪涼席睡覺，更有甚者不敢進(jìn)入空調(diào)房間，在空調(diào)房間里必須把自己包裹嚴(yán)實(shí)，或者總是自己待在一間沒有空調(diào)的房間，如果受到一點(diǎn)涼氣就會(huì)有寒涼刺骨的感覺。

體涼、畏寒、怕冷——其實(shí)是陽虛了。

說到陽虛，很多人似懂非懂，還有很多人會(huì)想到腎虛什么的，其實(shí)腎虛和陽虛不是一個(gè)概念。那么，應(yīng)該怎樣理解陽虛呢？

陽虛，應(yīng)該說是一個(gè)整體的概念，包括了腎陽、脾陽、心陽等等，通俗一點(diǎn)講，就是生命之火不夠旺盛。我們就把這一類人歸為陽虛體質(zhì)。其中，腎陽與陽虛的關(guān)系較為密切。

陽虛的典型癥狀就是畏寒怕冷。北方民間有句俗語：傻小子睡涼炕，全憑火力旺。這句話聽起來不雅，但是你仔細(xì)琢磨一下，很有意思，說的是傻小子沒人疼，自己也不懂得養(yǎng)生，隨便在哪里就睡覺了，可是為什么他不感冒、不生病呢？歸根結(jié)底還是自身的火力旺盛，火力旺其實(shí)就是說他陽氣旺盛，能夠抵御外邪。
陽虛體質(zhì)的特征：肌肉不健壯，常常感到手腳發(fā)涼，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，性格多沉靜、內(nèi)向。
重點(diǎn)人群：東北地區(qū)多見，可能與東北寒冷的天氣有關(guān)，女性明顯多于男性。長(zhǎng)期偏嗜寒涼食物也會(huì)形成這種體質(zhì)。

患病傾向：陽氣不足會(huì)誘發(fā)許多疾病，發(fā)病多為寒證，或易從寒化，易患痰飲、腫脹、泄瀉、陽痿。

心陽虛衰可導(dǎo)致心臟搏動(dòng)無力、心臟自身滋養(yǎng)障礙、面色蒼白、唇舌蒼白、頭暈?zāi)垦?，甚則可有胸悶、心絞痛，心臟搏動(dòng)過緩，易得冠心病、低血壓等疾病。

脾陽虛體現(xiàn)為四肢不溫、久瀉久痢、晨起面目水腫、大便溏薄、身體消瘦。

腎陽虛可見周身畏寒，下肢水腫，小便清長(zhǎng)，齒搖發(fā)脫，男子陽痿早泄，女子宮冷不孕、痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶下清稀量多，易患早衰、不孕不育、性功能低減、水腫等疾病。

陽虛體質(zhì)主要來自先天稟賦，和父母有關(guān)。父母為陽虛體質(zhì)、婚育年齡太大、孕期過食寒涼等都會(huì)對(duì)胎兒造成影響，促生陽虛體質(zhì)。      長(zhǎng)期用抗生素、激素類、利尿劑、清熱解毒中藥等，或有病沒病預(yù)防性地喝涼茶，或者喜歡冰凍寒涼的飲食，或者縱欲、性生活過度等，都會(huì)導(dǎo)致或加重陽虛體質(zhì)。

陽虛體質(zhì)還和工作環(huán)境有關(guān)比如礦工、長(zhǎng)期在冰凍倉(cāng)庫(kù)里邊的工人等，在寒濕的環(huán)境里邊干了一輩子，到了中老年的時(shí)候，就容易呈現(xiàn)明顯的陽虛體質(zhì)。