隨著中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生欄目即將進(jìn)入尾聲，我們一起來(lái)了解一下體質(zhì)辨識(shí)小知識(shí)。

體質(zhì)是怎么分類(lèi)的？

體質(zhì)，是指身體的的基本素質(zhì)，由先天遺傳和后天養(yǎng)護(hù)決定。先天我們無(wú)法選擇，后天可能通過(guò)悉心調(diào)養(yǎng)改變。

我們常用的是九種體質(zhì)分類(lèi)法，包括：陽(yáng)虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、 血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、特稟體質(zhì)、平和體質(zhì)。以“平和體質(zhì)”為最理想。

體質(zhì)與健康有什么關(guān)系呢？

我們了解體質(zhì)的類(lèi)型又有什么作用？

偏頗體質(zhì)容易發(fā)生某一類(lèi)疾病，比如氣虛體質(zhì)的人群易發(fā)感冒、疲勞綜合癥、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)臟下垂等疾病。陰虛體質(zhì)的人群易發(fā)高血壓病、心律失常、腦中風(fēng)、咽炎、肺結(jié)核、糖尿病、頑固性便秘等疾病。每一種偏頗體質(zhì)都可能成為一種慢性病的前奏，那么我們知道了自己的體質(zhì)類(lèi)型，就可以針對(duì)性的進(jìn)行健康調(diào)養(yǎng)，改善體質(zhì)，避免傾向疾病的發(fā)作。

什么是體質(zhì)辨識(shí)體檢？

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)體檢是通過(guò)醫(yī)生收集患者信息，結(jié)合中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)系統(tǒng)進(jìn)行體質(zhì)分類(lèi)，并針對(duì)不同體質(zhì)給出中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的對(duì)策和日常調(diào)理的指導(dǎo)，制定防治原則，選擇相應(yīng)的治療、預(yù)防、養(yǎng)生方法，包括中醫(yī)傳統(tǒng)療法的中藥、針刺、艾灸、刮痧、拔罐、經(jīng)絡(luò)穴位的推拿按摩，還有食療建議、飲食禁忌，四季進(jìn)補(bǔ)注意事宜、以及運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)、健康習(xí)慣培養(yǎng)等整體化中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方案。從而達(dá)到“因人、因時(shí)、因地、三因制宜”的干預(yù)措施，達(dá)到未病先防，既病防變，瘥后防復(fù)的目的，這就是我們常說(shuō)的“治未病”，使人民群眾 “少生病、不生病，更加健康、更加長(zhǎng)壽”。