“伯伯，昨天睡得咋樣??？”

 “昨天睡得太好啦，從下午五點(diǎn)就犯困了，睡到七點(diǎn)，晚上從九點(diǎn)睡到早上六點(diǎn)。頭部刮完痧感覺輕松了很多，感覺特別好?！?/span>

這是一個(gè)住院患者對昨天頭部刮痧調(diào)理睡眠狀態(tài)的反饋。入院近10天，患者睡眠一直不太好，夜里一點(diǎn)醒來后很難入睡，入睡后也很容易醒，患者為此焦慮不已，可愈是焦慮，失眠愈加嚴(yán)重。了解到患者情況后護(hù)士立即遵醫(yī)囑給予牛角刮痧板頭部刮痧，患者刮痧后自覺頭部特別輕松，視線也覺得比以前亮了。刮痧完畢指導(dǎo)患者睡前推大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)10-15分鐘，放松心情，第二天早上詢問患者睡眠情況時(shí)就有了第一幕的對話。

刮痧療法是采用邊緣光滑的器具，如檀香木板、水牛角等物，蘸上水或香油或潤滑劑，在人體某一部位的皮膚上進(jìn)行刮磨，使局部皮膚出現(xiàn)痧斑或痧痕的一種外治法。很多人對于刮痧的印象大都停留在背部刮痧，其實(shí)我們身體各個(gè)部位都能刮痧。頭為諸陽之匯，頭部有督脈，足太陽膀胱經(jīng)，足少陽膽經(jīng)，同名的陽經(jīng)都在頭面部交匯。頭部刮痧是沿百會到上星，太陽到風(fēng)池，百會到風(fēng)府刮拭，可疏通頭部經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)、增強(qiáng)全身陽氣。

說起刮痧，刮痧板也大有學(xué)問，牛角刮痧板、砭石刮痧板、玉石刮痧板和虎符銅砭刮痧板各有不同。傳統(tǒng)刮痧一般是用牛角刮痧板經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，它具有解毒、消腫、化瘀、散結(jié)等功效。應(yīng)用于頭部刮痧可用于預(yù)防和治療失眠、中風(fēng)、頭痛、眩暈、高血壓、記憶力減退、感冒等病癥。

頭部刮痧還具有健腦益智的功效，可以消除疲勞，提升記憶力和烏發(fā)的作用。由于頭部的特殊性，不需要使用刮痧油，可操作性強(qiáng)，且能有效解決患者失眠、頭痛等癥狀。但是頭部刮痧要注意力度，需請專業(yè)人士進(jìn)行，以防損傷腦部神經(jīng)。

個(gè)人簡介

崔衛(wèi)衛(wèi)，主管護(hù)師，脾胃科責(zé)護(hù)組長。2016、2018年分別獲得周口市中醫(yī)藥技能崗位競賽“三等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)”，2019年獲得“先進(jìn)護(hù)士”、2020年參加河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院舉辦的“中醫(yī)護(hù)理治療專科護(hù)士培訓(xùn)班”，獲得中醫(yī)專科護(hù)士證書。