講衛(wèi)生是最好的預(yù)防措施

洪水退后3~5天是災(zāi)后防病關(guān)鍵期，如腸道傳染病、接觸性傳染病、鼠傳染疾病和病媒類傳染病等。預(yù)防重點在于防止“病從口入”，一定要加強自我保護和個人衛(wèi)生。

注意飲水衛(wèi)生

不喝生水，只喝開水或者符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的桶裝水、瓶裝水等。盛水的缸、盆等容器一定要清洗干凈并做到日常清洗。臨時以井水、河水等自然水體作為飲水源者，根據(jù)水體情況，應(yīng)先做消毒處理，煮開后再飲用。

注意手衛(wèi)生

吃東西前，用干凈的水及香皂或洗手液清洗雙手，必要時使用抗菌洗手液或者涂抹手消毒劑消毒雙手。避免用臟手接觸眼睛及口鼻。

注意飲食衛(wèi)生

不吃被水淹過或受其他原因污染的面粉、餅干、面包等食物。

不吃腐敗變質(zhì)的食品、不吃淹死的家禽家畜，不吃霉?fàn)€變質(zhì)的糧食。

不使用污水西瓜果、碗筷，不生吃海水產(chǎn)品，不喝生水，生熟食品要分開，食物要煮熟煮透。

食品和餐飲具的消毒以加熱消毒為主，將清洗干凈的食品或餐飲具煮沸消毒15-30分鐘即可。

注意環(huán)境衛(wèi)生

及時清洗及暴曬被水浸濕或受潮的衣物、被褥等，做好環(huán)境的清潔與消毒。防暑滅鼠、滅螨防螨。對被洪水淹過的房屋內(nèi)外要進行消毒殺菌工作。

? 對家居物品的消毒處理前，務(wù)必用清水將其沖洗干凈，再進行消毒。消毒處理首先煮沸、暴曬等方式。

? 84消毒液、優(yōu)氯凈、漂白粉、漂精片等幾種為常見的含氯消毒劑，可用于各類物品的消毒。需要注意的是，漂白粉和漂粉精（片）易吸水潮解，應(yīng)保存于密封袋或玻璃瓶中，且該消毒劑遇光或熱易分解，對物品有漂白作用，對金屬有腐蝕作用。針對不同的物品，可選擇不同的消毒方法和不同的消毒劑，而且消毒液一定要選購正規(guī)廠家的產(chǎn)品，使用時，濃度的配制和作用時間要嚴(yán)格按照產(chǎn)品使用說明操作。

? 餐、飲具清洗后首選煮沸消毒，煮沸時間應(yīng)在15分鐘以上。也可使用二氧化氯進行浸泡消毒，一般浸泡30分鐘以上，浸泡時，消毒液要漫過被消毒的器具，消毒劑浸泡后應(yīng)以清潔水沖洗干凈。衣物應(yīng)清洗煮沸（如適用）后暴曬。

? 對于居家墻壁、門窗、地面、家具、衛(wèi)生潔具、辦公用品等用品，清污后，用二氧化氯、含氯消毒液或過氧乙酸沖洗、擦拭或浸泡，作用時間一般要30分鐘，消毒后再用清水擦拭干凈。此外，居室內(nèi)的空氣一般無需消毒，打開門窗通風(fēng)換氣半小時以上即可。 

身體不適及時就醫(yī)

如果感覺身體不適時，最重要的是及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)診治。特別是發(fā)熱、皰疹、腹瀉病人，請盡快到醫(yī)院的發(fā)熱門診或腸道門診就診。嚴(yán)格遵從醫(yī)囑，配合傳染病隔離，注意相關(guān)藥物使用方法。

接觸病人時應(yīng)佩帶口罩，口罩潮濕或污染后要及時更換。如皮膚粘膜被患者的血、尿或口腔分泌物污染，應(yīng)立刻用流動水沖洗干凈，用消毒酒精擦拭消毒。被病人血液、排泄物污染的環(huán)境和物品也應(yīng)及時消毒。

來源：河南省中醫(yī)內(nèi)科會診中心