男性精液里面都有什么？精子的形成大概需要幾天？我想要個(gè)寶寶，我跟妻子需怎樣做才有利于懷孕呢？

一、精子的生成和成熟

睪丸是產(chǎn)生精子的場(chǎng)所，一個(gè)精子在睪丸中從產(chǎn)生到發(fā)育成蝌蚪狀，需要64~72天的時(shí)間，從睪丸排出的精子雖已成形，但并未完全成熟，必須在通過附睪的過程中發(fā)育成熟，這個(gè)過程需要19~25天。所以一個(gè)精子從產(chǎn)生到發(fā)育成熟需要90天左右。

 精子的產(chǎn)生是一個(gè)連續(xù)的過程，成年男性每天都在產(chǎn)生精子。也就是說，在睪丸內(nèi)存在著從精原細(xì)胞、精母細(xì)胞、精子細(xì)胞到成形精子的各個(gè)階段的生殖細(xì)胞，與此同時(shí)，在附睪中有著處于不同成熟階段的精子，甚至在更下游的輸精管內(nèi)，也存在著少量的成熟精子。

附睪里的精子數(shù)量，總體上處于動(dòng)態(tài)平衡。如果性生活過于頻繁，例如連續(xù)6天都同房排出精子，從第7天開始，成熟精子的數(shù)量就會(huì)開始下降。但是，只要休息2天，精子的數(shù)量就會(huì)恢復(fù)正常，所以，平均每個(gè)星期兩次的性生活，對(duì)于受孕來說是最理想的。      

二、精漿的成分

 精漿由精囊、前列腺、尿道球腺等分泌液體共同組成，為精子提供必要的能量，幫助精子到達(dá)輸卵管與卵子結(jié)合。精子所占體積極小，精液量的多少與精漿多少相關(guān)。所以，精液過多或過少的實(shí)質(zhì)是精漿分泌或滲出的過多過少，而精子的總數(shù)并沒有變化。無精子癥患者其精液量大多也正常，只能通過化驗(yàn)來鑒別。

精囊、前列腺、尿道球腺等出現(xiàn)炎癥或其他病癥時(shí)，會(huì)導(dǎo)致精液量增多或減少，均不利于懷孕。

因精子生成與成熟約需90天時(shí)間，所以備孕期間需提前3個(gè)月戒煙、戒酒、戒除不良習(xí)慣，規(guī)律、健康飲食，鍛煉身體，男方常規(guī)精液檢查，女方監(jiān)測(cè)卵泡，有助于生一個(gè)聰明、健康、漂亮的寶寶。